Algo que entendemos fundamental y que se realiza habitualmente en los equipos de la ACB, europeos y de la NBA es que al acabar los entrenamientos se enfríen los tobillos.
De esta manera conseguimos enfriar los ligamentos y las articulaciones y eso tiene mucha importancia y es muy recomendable como prevención de lesiones.
A Pau Gasol le vemos con los pies metidos en un cubo de agua helada al acabar el entrenamiento.
En los casos en los que ya se ha producido el esguince es importante la fisioterapia precoz, donde podemos recordar casos históricos como Isaiah Thomas, el base de los Detroit Pistons que sufrió un esguince el día anterior del partido final de la NBA, y
que mediante un tratamiento intensivo de dos o tres sesiones diarias pudo recuperarse rápidamente y consiguió jugar.
Por lo tanto, es clave el equipo de fisioterapeutas para tratar intensivamente este tipo de casos urgentes. Las técnicas suelen ser poner frío, realizar drenajes y ejercicios de propiocepción y recuperación manual para rehabilitar el tobillo lo antes posible.
En los peores casos, cuando el esguince ya es una rotura completa de ligamentos y de fascículos, hay diversas discusiones acerca de los tratamientos a seguir. Unos autores hablan de ser conservadores en cualquier caso (con recuperación más lenta); otros de inmovilización y algunos de microcirugía precoz. Evidentemente, cada maestrillo tiene su libro, pero mi experiencia en el deporte de alta competición me dice que si la rotura es muy amplia y la inestabilidad es muy importante (si se abre la articulación o la mortaja tibioastragalina más de 15 grados) nosotros somos partidarios de una operación microquirúrgica que nos dará un mejor resultado final.
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