Vamos a analizar una serie de aspectos que son muy importantes para que los deportistas puedan sobrellevar tantos días de estancia en la Villa Olímpica: la alimentación, el descanso,la tonificación y la psicología.
Y el cuarto y último punto creemos que es muy importante… y es la psicología. Es decir, cómo plantear y estar mentalmente en una competición para la que te has preparado durante cuatro años.
El primer mensaje que transmitimos y recomendamos es el de no obsesionarse. No hacerlo ni con las olimpiadas ni con la competición, hay que transmitir un mensaje de serenidad y de que el trabajo ya está hecho. Que no por mucho que hagas ahora, que aprietes mucho, vas a conseguir mucho más.
El trabajo ya se ha hecho durante cuatro años, has trabajado y te has preparado bien, así que ahora es el momento de relajarse, tanto desde el punto de vista físico como desde el psicológico. Incluso a la hora de vivir las olimpiadas, hacerlo desde la distancia, hablar de otros temas… disfrutar de juegos y de cosas que no sean exclusivamente la competición.
Disfrutar de la vida y de la ciudad olímpica, que es un momento realmente maravilloso, y por tanto el mensaje que les transmitimos a todos es de que estén muy concentrados, por supuesto, pero que disfruten al máximo de ese gran momento que es el de unas olimpiadas.
Todos los artículos del Dr. del Corral en Elperiodigolf
Distintas razones para perderse los juegos
Claves de la Villa Olímpica: (2) Descanso
Claves de la Villa Olímpica (3) Tonificación
Si (
No(
